ТОП-15 лучших витаминов для взрослых

Витаминные комплексы особенно популярны в период межсезонья. В статье приведен рейтинг витаминов, рассказано о действии препаратов на организм человека, составе и схемах приема.

Для женщин

В таблетках

21st Century

Витаминно-минеральный комплекс для женщин от 50 лет с проблемами в сердечно-сосудистой системе – содержащийся в препарате лютеин, кремний, бор, ванадий и никель благотворны для организма человека. Упаковки достаточно на 3,5 месяцев. Встречается индивидуальная непереносимость к ингредиентам. Минус – часть микроэлементов содержатся в плохо усваиваемых соединениях.

Garden of Life

Мультивитамины известной фирмы, выпускающей препараты для вегетарианцев. Производятся из овощей и фруктов, выращенных без химических удобрений и пестицидов. Содержат смесь из 30 экологически чистых растительных продуктов. Экологичность и отсутствие химических добавок подтверждается сертификатами. Минус – содержание части микроэлементов низкое.

MegaFood

Комплекс выбирают женщины 40+. В него входят «сырые» витамины, которые производят из экологически чистых овощей и фруктов по низкотемпературной технологии. Благодаря этому активные вещества в таблетках идентичны природным. Они хорошо усваиваются, оздоравливая и питая энергией организм. В день достаточно принимать одну таблетку. В отзывах покупателей отмечается благотворное влияние препарата на кожу и ногти.

Тягучие

Garden of Life, MyKind Organics, Women’s Multi

Производится из органических фруктов и овощей в виде жевательных пластинок. Состав подобран для поддерживающих вес – ингредиенты улучшают метаболизм и способствуют очищению организма. Покупатели также отмечают благотворное действие на мочевыводящую систему, что важно для женского здоровья. Отрицательные отзывы связаны со специфическим вкусом.

SmartyPants

Жевательные таблетки для комплексного действия на женский организм с повышенным содержанием витаминов D и В 12 для улучшения иммунитета. Содержит омега-3 для поддержания здоровья нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. В составе нет искусственных ароматизаторов, салицилатов и подсластителей. Вкус мармеладный. Из отрицательного – в составе представлено мало минералов.

Garden of Life, MyKind Organics, Prenatal Multi

Витаминные пастилки для беременных, получаемые с помощью низкотемпературной переработки овощей и фруктов. Это позволяет сохранять биологическую активность веществ комплекса. В качестве наполнителя применяется смесь растительных продуктов, не имеющих побочного действия на формирующийся плод. Соотношение активных веществ оптимально для поддержания здоровья женщины и будущего ребенка. Не содержит искусственных красителей, салицилатов и загустителей.

Для мужчин

21st Century, One Daily

Популярный комплекс для мужчин. Состав включает большую часть суточной нормы витаминов и минералов. Содержит ликопин, способствующий улучшению состояния иммунной системы, препятствующий образованию склеротических бляшек в кровеносных сосудах. Из минусов – низкое содержания кальция и отсутствие нескольких важных микроэлементов.

Now Foods, ADAM

Комплексный витаминный препарат. Содержит 9 активных растительных компонентов, полезных для мужского здоровья. Оказывает стимулирующее воздействие на органы и системы организма, способствует общему оздоровлению и насыщению энергией. В составе повышено содержание основных микроэлементов, что полезно весной. Покупатели отмечают положительное влияние препарата на репродуктивную функцию мужчин, поэтому он всегда в топе продаж. Лучшие витамины для мужчин в обзоре.

Garden of Life, Vitamin Code

Мультивитаминный комплекс для мужчин-вегетарианцев. Содержит «сырые» витамины, получаемые по низкотемпературной технологии из растительного сырья. Благодаря этому вещества остаются активными и легко усваиваются. В состав входит суточная норма 6 важнейших минералов и 10 витаминов. Покупатели отмечают улучшение общего состояния, прилив энергии, улучшение работы пищеварительной и мочеполовой систем.

Для пожилых

21st Century

Препарат, специально разработанный для людей после 50. Одной упаковки хватает на 4 месяца, что выгодно. Состав сбалансирован, содержит суточные дозы основных витаминов и минералов. Дополнительно включены лютеин и ликопин, замедляющие старение организма. Для достижения эффекта необходимо пить препарат не менее 3 месяцев.

Rainbow Light

Мультивитаминный препарат для поддержания здоровья и активности людей 50+. Содержание основных действующих веществ повышено — с возрастом они хуже усваиваются организмом. Растительные активные добавки (спирулина, масло розмарина, лютеин, ликопен), ферменты и пребиотики укрепляют организм, помогая пожилым оставаться бодрыми, с ясным умом.

Nature’s Way

Эффективные витамины, предназначенные для взрослых после 50 лет. В таблетке суточная доза 17 витаминов и минералов в сочетании с биологически активными растительными ингредиентами. Благотворно действует на сердечно-сосудистую, пищеварительную системы и зрение. Недорогой, качественный мультивитаминный комплекс

Бюджетные

Now Foods

Витамин D попадает в организм из еды, либо вырабатывается кожей под действием солнечного света. В продуктах его мало, а длительное нахождение под лучами солнца вредно. Кишечнорастворимая таблетка содержит 5000 МЕ витамина D-3 в жидкой форме.  Суточная норма — две таблетки. При регулярном приеме улучшается состояние костной системы, укрепляется иммунитет. Хороший выбор для всей семьи.

21st Century

Недорогие, но сбалансированные витамины. Комплекс содержит список из 16 минералов, некоторые из которых редко встречаются в витаминных препаратах. Благодаря этому положительно действует на организм, поэтому рекомендуется для всей семьи (кроме детей младше 6 лет). Могут встречаться аллергии на отдельные компоненты.

Solgar

Дешевый аналог дорогих моновитаминных препаратов. Содержит 1000 мкг В 12 в одной капсуле. Действующее вещество в таблетке находится в активной коэнзимной форме, сходной с содержащейся в организме. Благодаря этому витамин быстро усваивается. Один из лучших бюджетных комплексов B 12 на рынке.